终于有一款血压记录 App，只管把数字记下来。
TensiLog 是一款无需账号、没有广告的血压记录 App，支持 iPhone 与 Android。每一次读数都留在你的手机上。到了复诊那天，TensiLog 会把你的记录整理成一份「个人健康摘要」，医生几分钟就能看完。
🔒 读数从不离开你的手机
🆓 记录永久免费
📄 一键生成给医生看的 PDF
记录永久免费。不用注册、没有广告，数据不离开你的手机。
TensiLog 是一款无需账号、没有广告的血压记录 App，支持 iPhone 与 Android。每一次读数都留在你的手机上。到了复诊那天，TensiLog 会把你的记录整理成一份「个人健康摘要」，医生几分钟就能看完。
记一次读数大约只要十秒。刚量完血压，你不会想跟一张表单较劲。打开 TensiLog，数字键盘就在眼前：收缩压、舒张压、脉搏，记完收工。日期和时间已经替你填好。想加备注也很快——早晨的状态、量的是哪只手臂，或者任何值得留一笔的信息。在 iPhone 上，你存进「健康」App 的读数会自动进来，TensiLog 里记的读数也会写回去，同一个数字不用输两遍。
一次读数只是一个瞬间，一连串记录才看得出规律。血压本来就会波动——早晨和晚上不一样，一顿咸的晚饭、一个没睡好的夜晚，都会影响它。TensiLog 把你的历史画成图，让走势看得见：最近的记录、按周的视图、你的数字通常落在什么区间。不必再回头翻几周的条目，趋势一眼就能看出来。这里没有评分，也没有评判——只有你自己的数字，清清楚楚画出来，让你自己看清这段时间以来的变化。
带一份摘要去复诊，而不是一盒散乱的数字。门诊时间很短。TensiLog 的「个人健康摘要」把你的近期读数排进干净的一页——日期、时间、数值，还有你写的备注——排版方式照着"医生实际怎么读"来做。没有广告糊在上面，没有水印，不折腾。复诊前一晚生成，保存或打印，到了诊室递过去就行。它把"我早上好像一直偏高"变成一件在场的人可以一起看的东西。
你的读数从不离开手机。TensiLog 没有账号、不用注册、也没有云端。你的记录只存在这台设备的存储里——没有服务器保存副本，也没有拿你的健康数据拼出来的用户画像。我们收不到的东西，就不可能泄露。你得到的是一款没有广告的 App：在飞机上能用，在没有信号的房间里也能用。删掉 App，数据也一起消失。这不是一条将来可能被改掉的政策，而是这款 App 的构造方式。
如果你的患者给你看 TensiLog 的个人健康摘要，你看到的是他完整的家庭监测记录——有条理的读数、趋势与背景信息，都在一页可打印的内容里。
可以鼓励患者规律记录；稳定的家庭读数会让你更容易看清情况。
| TensiLog | 纸本记录 | 大而全的健康 App | |
|---|---|---|---|
| 把读数记进去 | 十秒录入，日期时间自动填好 | 如果你的字比我好看，还是看得清的 | 可以，前提是先注册账号、点完引导流程 |
| 看趋势 | 图表和按周视图，立刻就有 | 一页页往回翻 | 通常有，但被步数、睡眠和其他数据埋住了 |
| 复诊时 | 一键生成「个人健康摘要」PDF，排版干净 | 把本子递过去，然后听天由命 | 有些能导出，通常要付费，或者很难看 |
| 隐私 | 没有账号、没有广告、没有云端——数据留在你的设备上 | 私密，但它不会自己画图 | 通常要账号，外加一份值得细读的隐私政策 |
| 永久记录的成本 | 免费 | 免费（每年再加一本笔记本） | 免费额度会缩水，好用的部分被挪进订阅 |
你会看到一些 App 把 PDF 免费送——通常旁边跟着广告、要求注册，或者导出结果像一张电子表格。我们的看法是：记录本身应该永久免费且私密；而当你要把一份文件交到医生手上，它就该像是专为那一刻做的。我们只对这一件事收费。
不会。TensiLog 没有账号体系，也没有后端。你的读数只存在本机。数据离开手机的唯一途径，是你自己选择分享或打印「个人健康摘要」。在 iPhone 上，你可以选择把读数同步到「健康」App，那部分数据按 Apple 的条款保存在你的设备和你的 iCloud 里，而不是我们这里。
「个人健康摘要」就是为这件事做的。它是一页 PDF，包含你近期的读数、日期、时间和备注，排版让医生不到一分钟就能扫完。打印出来、直接在屏幕上展示，或者在就诊前发邮件给诊所——都行。（Pro 功能。）
整套记录功能都免费：不限条数、完整历史、图表、按周视图、提醒，以及 Apple 健康同步，都没有广告。Pro 增加「个人健康摘要」PDF、三套主题和趋势解读。我们把付费墙放在"呈现方式"上，而不是放在你自己的数据上——不管哪一种，你的记录都能完整使用。
TensiLog 运行在 iPhone 和 Android 手机上。它可以配合你已有的任何血压计使用——你只要把袖带上的数字输进去，不需要配对，也不需要专用硬件。在 iPhone 上，TensiLog 还会与「健康」App 同步，来自已连接设备的读数会自动出现。
不是。TensiLog 是一款通用健康工具，用来保存你自己的数字记录。它不测量任何东西，也不会为医疗用途去解读你的读数，并且没有作为医疗器械获得许可或批准。任何与你的健康有关的事——你的读数意味着什么、接下来该怎么做——请和医生沟通。
因为 TensiLog 把所有内容都放在你的设备上，删掉 App 就等于删掉记录，手机丢了记录也跟着没了。这是"没有云端"的诚实代价，我们宁可直说。如果你近期有复诊安排，先导出摘要 PDF 并留一份副本。
不会；任何声称能做到这一点的记录 App，我们都会持怀疑态度。TensiLog 会展示你的条目，以及它们相对于常见参考区间的位置——仅此而已。这些数字对你个人意味着什么，取决于你的身体状况和既往记录，那是需要和医生沟通的事，不是一条推送通知能回答的。
TensiLog 完全离线运行。数据从不离开你的手机，所以我们看不到它。阅读隐私政策 →
TensiLog 正在两个平台上进行 beta 测试。测试者可以在新版准备好的第一时间拿到它，反馈会直接送到写代码的人手上。App 本身依然免费记录：没有账号、没有广告，数据不离开你的手机。
加入一次，之后每个新的 beta 版本都会自动发送给你。iOS 链接在版本处于 Beta App Review 期间也依然有效。
留下邮箱，我们会在 24 小时内发出测试邀请。加入只需一分钟，之后请把 App 保留在手机上 14 天——这正是我们上架 App Store 与 Google Play 所需要的。
更习惯发邮件？把主题写成 “Beta invite request”，发到 dev@knowvault.net 即可。
邮箱仅用于发送测试邀请，不做他用：不发推送、不分享给第三方。
发现了问题，或者有想改的地方？告诉我们——beta 反馈由真人来看，通常当天就有回复：
